Satisfação,
até onde vai sua concentração?
A concentração é um dos aspectos mais importantes para o auto-controle, sendo muito treinada com meditações que fazem uso de um sentido especifico do nosso corpo, como as citadas neste texto. Deixo este vídeo como inspiração para aqueles que vem treinando esta qualidade essencial para o desenvolvimento do auto-controle:
Vai dar certo!
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